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  • 1281217·정석
  • 2016.07.08 12:14
  • 1
Q.요거트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트할때 일반 요거트도 괜찮나요?단맛나는 일반적인..
아니면 꿀은 어떤가요?
  • 1281217
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다신
  • *하얀수선화*
  • 07.09 16:30
  • 근데요. 코치님이 요거트도 우유로 만든 거라고 수제 요거트라도 자주 먹지 말라고.. 칼로리 계산 하시는 분들한텐 불리해요. 다른걸 더 못먹잖아요. 그래서 전 쳐다도 안봐요 ㅎㅎ 대신 다른걸로 대체해서 식사를 좀 포만감 있게 먹으려고 합니다..
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정석
  • 1281217
  • 07.08 12:23
  • ㅠㅠ그럼 꿀은 어떤가요~?블루베리랑 우유또는 요거트 그리고 아마씨넣고 갈아먹는데ㅠㅠ
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정석
  • 애교쑥
  • 07.08 12:23
  • 요거트가더살찐다구~~근데 대신 전 그들밥먹을때 딸기요플레에 샐러드먹어서 살뺐어요. 벌써 6년전이네요ㅜㅜㅋ
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정석
  • 애교쑥
  • 07.08 12:22
  • 안된다고하지요. 근데 전 긍정적으로하 생각하고있어요. 왜우리가 피자+제로칼로리콜라 먹는사람들보면서~ 야 피자먹고 제로콜라먹는다고 뭐가 노력이냐ㅋㅋ비웃잖아요. 근데그들은 적어도 같이먹은사람보다 콜라칼로리를 덜 섭취한거잖아요. 시판요거트를 다른음식도많이드시면서 간식으로드시는거 아니고, 다이어트식 드시면서 요거트먹는거라면 저는 해도된다고봅니다~~~44사이즈연예인도아니고, 매일 두세개씩 먹는것 아니라면요.
    저도 딸기요플레에 샐러드먹었어요. 샐러드만 도저히못먹겠고....발사믹...오일...못먹겠어요. 남들은비웃었죠~~
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