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07월 08일 (음식 1680kcal, 운동 120kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 6kcal
1680/ 1879 kcal
120/ 313 kcal
아침식사300kcal(17.86%)
아마씨 (1스푼,5g)
37kcal
[카페베네]미숫가루라떼 (1레귤러, 360ml)
263kcal
점심식사495kcal(29.46%)
추어탕 (1/2인분, 350g)
170kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
누룽지탕 (1/2대접, 150g)
122kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
도토리묵무침 (1/4소접시, 49g)
21kcal
오후간식262kcal(15.60%)
찐옥수수 (2개, 200g)
262kcal
저녁식사623kcal(37.08%)
오징어튀김 (1/4인분, 60g)
94kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
양념간장 (1종지, 17g)
33kcal
새우튀김 (1/4인분, 36g)
58kcal
순대 (1/2중간접시, 150g)
271kcal
초장 (1종지, 28g)
41kcal
순대곱창 (1/2인분, 80g)
108kcal
운동120kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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