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  • jini1590·초보
  • 2016.07.08 13:58
Q.단백질 함량 많은 음식 추천
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질을 많이 먹어야 하는데 생각보다 쉽지 않네요 ㅜㅜ
닭가슴살이 단백질 함량이 월등한것 같긴한데 비용때문에 계속 먹을수는 없을것 같고
혹시 단백질 함량이 높은 음식이 뭐 있을까요?
아니면 한끼정도는 단백질쉐이크 제품을 먹는게 나을까요?
  • jini1590
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0 61 지영92
저녁 간단하게 먹을수있는게 뭐가있을까요?
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댓글 (3)

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초보
  • 자장구@
  • 07.09 08:38
  • 저는 닭가슴살, 두부, 삶은계란으로 단백질 섭취해요. 닭가슴살은 인터넷에서 냉동사면 저렴하게 구입가능합니다! 1kg 에 5천원선?? 요즘은 두부김치에 빠져서 ㅎㅎ 두부 열라먹고있네영
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초보
  • 윙그
  • 07.09 00:51
  • 기본적으로는 계란이랑, 닭가슴살, 연어 많이들 먹어용
    근데 단백질 쉐이크도 비싸요... 간편하긴 한데.
    다이어트는 돈이 좀 드는거 같아요 음식 때문에 ㅠㅠ
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초보
  • 윙그
  • 07.09 00:50
  • 저도 단백질 쉐이크 사려고 찾다가, 햄프씨드 추천받아서 살려고해요!
    요즘 대세더라구요
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