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Q.열흘째 제자리네요~~

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오랫만에 다이어트 시작한건데... 식이 조절 나름 철저히 하고 하루 1200칼로리 지키고 건강한 음식만 먹었는데..10일간 몸무게는 그대로...

왜일까...싶고 먹는거 줄이는걸로 예전엔 효과봤는데 이젠 안되나 싶고...
운동을 해야겠다 싶지만 어린 아이둘을 보려니 홈트레이닝도 만만치 않네요...

그냥 주저리주저리 하다 갑니다.
힘내서 짬날때마다 운동해야겠어요~

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초보

우미우미
07.31 11:34
정체기지나고나면쭉쭉빠진다고해요ㅠㅠ정체기때너무좌절하지마시고 좀만더힘내요~~
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초보

워너비가시버시
07.31 11:23
저두 거의 두주 넘게 제자리더니 갑자기 쑥쑥 빠졌어요. 지금은 다시 제자리 타임인 거 같지만 이러다 다시 빠지겠지 하고 꾸준히 식단조절이랑 운동 하고 있답니다. 스트레스 받지마셔요.
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정석

벼랑끝다요트
07.31 11:02
제가 초반에 일주일도 안되서 3키로 훅~ 빠지더니 이후 열흘간 제자리.. 식단조절은 물론 운동도 빡세게했는데 완전 스트레스받았었어요..
전.. 니가 이기나 내가 이기나 해보자는 심정으로 운동 더 열심히 했네요..
조금씩 빠지더라고요..
이 고비만 잘 넘기시면 좋은일 있을거에요..
화이팅~~!! ^^
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