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07월 08일 (음식 1003kcal, 운동 497kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 26kcal
1003/ 800 kcal
497/ 268 kcal
아침식사604kcal(60.22%)
칠리치킨김밥 (1회분, 300g)
600kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
점심식사165kcal(16.45%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
저지방우유 (1컵, 100ml)
51kcal
저녁식사234kcal(23.33%)
저지방우유 (1컵, 150ml)
76kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
운동497kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
크런치 (2분)
16kcal
와이드 스쿼트 (3분)
18kcal
캐시 허벅지 (8분)
20kcal
런닝머신 달리기 (60분)
427kcal
  • 윤뀨
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