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07월 07일 (음식 886kcal, 운동 313kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 1321kcal
886/ 2272 kcal
313/ 378 kcal
아침식사354kcal(39.95%)
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
대추방울토마토 (5개, 100g)
15kcal
점심식사234kcal(26.41%)
물회 (1회분, 300g)
207kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
오후간식122kcal(13.77%)
[농심] 양파링 (1/4봉지, 17g)
82kcal
[빙그레] 꽃게랑 불짬뽕 (1/4회분, 7g)
40kcal
저녁식사176kcal(19.86%)
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
대추방울토마토 (10개, 200g)
30kcal
운동313kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
스쿼트(세트) (20회)
6kcal
싯업 (10분)
60kcal
사이드싯업 (10분)
60kcal
수영 (30분)
147kcal
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