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  • 54.9키로·초보
  • 2016.07.08 22:16
Q.인바디 조언부탁해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

3주동안 신경쓴 몸이 이렇네요 ㅠ
줌바댄스 주3회 아침공복에 한후 보통 한식을 먹고
주2회 저녁식사후 집에서 스쿼트, 푸쉬업, 레그레이즈를 교대로 하고 있습니다.

식사와 운동을 어떻게 하면
근육이 늘어나고
체지방 을 줄일까요?
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처음인데 들어와요♥♥
0 72 중딩남u
운동이랑 운동기구 추천해주세요ㅠㅠ
0 153 다뚱블리

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