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  • 예삐혬니·정석
  • 2016.07.09 02:03
Q.운동하면 이렇게 아픈걸까요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하면 허리가 뻣뻣하게 굳는느낌으로 아픈걸까요??
허리와 목이 뻐근하니 움직이기 불편한게 며칠되었어요
자고 일어나면 종아리도 굳은것처럼 딱딱하니 아파서 걷기거 좀 불편하고 편하게 걸으려면 시간이 좀 걸려요ㅠㅠ
  • 예삐혬니
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저 칼로리 측정해보니 하루에 9000칼로리 먹고 2000칼로리 소모하라는데요
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0 105 뉴비_다이어터

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댓글 (2)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 07.09 15:37
  • 운동하실 때 힘을 주셔서 그래요. 첨 할 때는 저도 그랬어요. 차츰 어느 부위에 힘을 주는걸 알게 되면 점차 나아집니다.. 운동으로 살살 하면서 적응하는 수밖에 없어요. 가끔 사우나를 가셔서 풀어주시던지요..
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지존
  • 쩡쪙쩡
  • 07.09 03:04
  • 비밀 댓글 입니다.

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