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07월 09일 (음식 1070kcal, 운동 390kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

성공 1150kcal
1070/ 2195 kcal
390/ 365 kcal
아침식사438kcal(40.93%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml)
135kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
[뚜레쥬르] 카페라떼 (1컵, 300g)
155kcal
설탕시럽 (1인분, 10g)
12kcal
점심식사221kcal(20.65%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
고추장불고기 (1/2소접시, 53g)
96kcal
맥심 아이스아메리카노 (1회분, 190ml)
48kcal
오후간식34kcal(3.18%)
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
저녁식사377kcal(35.23%)
밤고구마 (1회분, 100g)
128kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
연어 (1접시, 60g)
95kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
운동390kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
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