1223/ 974 kcal
780/ 162 kcal
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
김 (1회분, 50g) | 9kcal |
꼬마김밥 (3줄, 591g) | 168kcal |
오징어 (1회분, 300g) | 261kcal |
쭈꾸미 (1소접시, 100g) | 47kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
홍합 (1회분, 10g) | 7kcal |
표고버섯 (1회분, 30g) | 11kcal |
개인운동30분 (0분) | 250kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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