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8/1 아침식단 두부달걀야채볶음 205kcal

모든 재료는 기름, 조미료없이 구웠구요
후추만 살짝!
두부, 버섯, 애호박, 마늘 등등 굽고,
달걀 슥삭슥삭 하고, 토마토랑 적채 넣고..
거기에 구워둔 두부 외 재료들 섞기만 했어요!
소금간 없어도, 고소하기도 하고 달달하기도 하고
재료 특유의 맛땜에 좋으네요~

참 위에 아사이베리 파우더 뿌렸어요!
황금기라 그런지..이거 먹은후로 감량이 되는거 같아서
왠지 효과 있는 느낌!
열심히 먹어봐야겠어요!^^
요게 칼로리가 12!

즐건 주말되시구..휴가이신분들도 잘 댕겨오시어요~^^
  • 솨동
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 솨동
  • 08.02 19:20
  • 백여사 도전 애호박 구이가 한몫했어요^^
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다신
  • 앞만보고 가자
  • 08.02 18:15
  • 솨동 색깔이 너무이쁘요
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다신
  • 솨동
  • 08.01 21:11
  • 옷가게서옷사자! 네 야채들 각각의 맛이 살아있어요!^^
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초보
  • 옷가게서옷사자!
  • 08.01 14:10
  • 와~맛있어보여요^^저두 해먹어봐야겠어요. 완전 배부를듯 해요
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다신
  • 솨동
  • 08.01 10:34
  • 바닐라스카이 요리라 할것도 없어요ㅋ
    그냥 썰고 굽는게 끝이라..^^
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다신
  • 바닐라스카이
  • 08.01 10:05
  • 완전 맛있어 보여요~~ 요리도 잘하시나봐요~~ 부럽부럽~~
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20180228 도움되는글

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