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  • minjiminji·지존
  • 2016.07.09 11:17
  • 1
Q.스쿼트하는데 계속 무릎이 아파요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저번에도 고민글을 썼는데ㄱ자 모양으로 만들고 일어나야된데서 그렇게 하고 있어요.근데 앉을때마다 무릎이 계속 아프네요ㅠ 이대로 해도 괜찮을까요?
  • minjiminji
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지존
  • minjiminji
  • 07.09 15:26
  • 통통홀릭 리부인 답변 감사합니다^^
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정석
  • 리부인
  • 07.09 13:36
  • 투명의자에 앉는다고 생각하시고 뒷꿈치에 무게를 싣고 무릎이 모아지지 않게 바깥쪽으로. 다 아시는거려나요?^^
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초보
  • 통통홀릭
  • 07.09 12:16
  • 자세가 잘못되서 그러실수있어요. 그럴땐 엉덩이를 조금 더 뒤로빼보세요.
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지존
  • minjiminji
  • 07.09 11:25
  • soda♥ 자세한 댓글 감사드립니다^^
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지존
  • soda74
  • 07.09 11:23
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • HJ_95
  • 07.09 11:20
  • 저 같은 경우 무릎에서 소리나서 관뒀어요..
    스쿼트가 자세가되게중요하다고 잘못하면 다친다고 하더라구요ㅠㅠ 제대로 된자세 찾기도 오래걸리기두하구요
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