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07월 09일 (음식 796kcal, 운동 141kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

성공 316kcal
796/ 1164 kcal
141/ 194 kcal
아침식사140kcal(17.59%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml)
140kcal
점심식사538kcal(67.59%)
쌀 현미 발아현미 (3/4회분, 75g)
275kcal
양파볶음 (1소접시, 77g)
74kcal
애호박볶음 (1/2인분)
46kcal
아삭이고추 (1회분, 50g)
9kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
쌈장 (1회분, 2g)
3kcal
저녁식사118kcal(14.82%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[웰추럴] 하루넛츠25g (1포,25g)
25kcal
운동141kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
점핑잭 (20회)
10kcal
런닝머신 걷기 (20분)
71kcal
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