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07월 09일 (음식 1628kcal, 운동 912kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

성공 533kcal
1628/ 1497 kcal
912/ 249 kcal
아침식사303kcal(18.61%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g)
56kcal
점심식사823kcal(50.55%)
쇠고기등심 (1회, 200g)
436kcal
생맥주 (1잔, 350ml)
133kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
탕수육 (1/2회분, 50g)
98kcal
오후간식170kcal(10.44%)
자두 (5개, 500g)
170kcal
저녁식사332kcal(20.39%)
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
수박 (5조각, 625g)
230kcal
운동912kcal
빠르게걷기 (240분)
912kcal
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