다이어트

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뚱자때기·정석
2014.08.15 04:20

3개월째 탄수화물섭취 (밀가루음식)

평소에 좋아하던 밀가루음식 빵 자짱면 등을 안먹고 다이어트시작한지 3개월째 20kg감량했어요 Gl지수가낮은 음식으로 배고프지않게 먹고 힘들지 않게 살을 빼고 있어요 원래 고도 비만이라 다이어트를 엄청많이 했는데 항상힘들고 먹고싶은 음식 때문에 스트레스 받고했는데 탄수화물 섭취를줄이니까 다른음식 다먹고 힘들지 않게 지금살을 빼고있어요 58kg가목표입니다 아직조금더빼야하지만 잘할수있을것같아요

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해피숑
08.15 10:17
의지가 대단하시네요!!
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53/168
08.15 08:45
우와"~▲이대로만하신다면다욭성공^^
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무@우
08.15 04:39
탄수화물은 진짜 악이에요ㅜㄷᆞ
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apzha94
08.15 04:23
대단하시네요^^ 할수있어요!! 화이팅!!!
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