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07월 13일 (음식 798kcal, 운동 1587kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 1934kcal
798/ 1373 kcal
1587/ 228 kcal
아침식사139kcal(17.42%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
점심식사300kcal(37.59%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
100kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
귤 (2개, 200g)
78kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
오후간식286kcal(35.84%)
귤 (1개, 100g)
39kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
수박 (2조각, 250g)
92kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
저녁식사73kcal(9.15%)
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
운동1,587kcal
스피닝 (50분)
700kcal
점핑잭 (500회)
250kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
레그레이즈 (90회)
42kcal
크런치 (60회)
14kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
  • pureseonju
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