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07월 10일 (음식 1691kcal, 운동 1543kcal)
20160710

20151207 다이어리 일기상세

성공 705kcal
1691/ 1022 kcal
1543/ 170 kcal
아침식사308kcal(18.21%)
호밀식빵 (2조각, 66g)
176kcal
바게뜨빵 (3조각, 51g)
132kcal
점심식사1,061kcal(62.74%)
쇠고기등심 (1회, 200g)
436kcal
수육 안심 (1회분, 100g)
181kcal
카스맥주 (6잔, 1200ml)
444kcal
오후간식62kcal(3.67%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
저녁식사260kcal(15.38%)
[CJ] 쁘띠첼 스윗푸딩 로열커스터드 (1개, 250g)
260kcal
운동1,543kcal
자유영 수영 (120분)
1,080kcal
탄탄몸매 (0분)
383kcal
제자리 걷기 (40분)
68kcal
플랭크 (2분)
12kcal
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