문득 달력을 보다보니..
많은 다이어터들이 주말에 무너지니까..
주말에 무너지더라도 포기하지 말고 이어 가라고 70프로(월 21일)까지 인정해 주시는 것 같다는 ㅋ
(주말이 보통 월 8일 이므로 8일+여유 1일)
경험상 어쩌다 삐끗해도, 포기해 버리지 않고 다 내려놓지 않고 이어 가면..
결국엔 어떤 식으로든 성과가 있더라고요~
그래서 저도 식이조절 실패로 몸무게는 요요가 왔지만 운동은 계속 꾸준히 이어가는 것..
그리고,
식이조절도... 이제 또 다시 시작하기로!
아자!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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