다신을 시작한지 이틀째. 은근히 식욕 억제 마인드 컨트롤에 도움이 많이 되는 것 같다. 일하다 보면 스트레스 받아서 순간적으로 먹는걸로 풀려는 때가 많은데, 다이어리를 쓰다보니 그래도 욕심이 나서 한번 더 생각하게되고, 조금더 건강하고 좋은 음식을 찾게 된다.
대학 진학 후부터 사회생활을 하며 오히려 살이 급격히 찌고 식습관도 불규칙해져서 방학때마다 반짝 다이어트를 하길 여러번.. 이젠 한순간의 눈속임 다이어트 보다, 나 자신을 위한 건강한 다이어트 습관을 잡고싶다.
내일 하루도 건강하고 행복한 나를 위한 다이어트를 해보자^-^
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