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  • 내자존감을위해·입문
  • 2015.08.04 09:58
50키로대진입ㅜㅠ

불과 2주전에 잿을때 63.2키로였는데..흑흑 마의 50키로진입ㅠ 너무좋아요ㅠ 근데 인바디 다좋은데 하체는 표준이상의 근육이라니..저주받은하체.. 다리 근육운동안해야할까요ㅠ 방법알려주실분계시나요ㅠ?? 요즘더워서 지쳣는데 살빠진게보이니 살맛나네요!ㅎㅎ 목표인 53키로까지 으쌰으쌰+_+ 모두 즐거운다이어트하세요!
  • 내자존감을위해
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0 166 끄적이
너~무 덥네요
0 121 구운고구마

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댓글 (11)

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댓글리스트

입문
  • 내자존감을위해
  • 08.04 14:39
  • 까망천사 근육키우지않고 다리체지방을 빼는 운동이잇을까요ㅠ 걷기로 가능할까요?
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다신
  • 까망천사
  • 08.04 14:36
  • 다리근육은 활동이 많은 부위라 어쩔 수 없나봐요. 다들 다리 근육은 많을 거예요. 다리 체지방을 빼세요. 근육은 그냥 두시고
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지존
  • 도새기
  • 08.04 11:41
  • 내자존감을위해 예 감사감사...
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입문
  • 내자존감을위해
  • 08.04 11:41
  • 도새기 몸은 정말 거짓말을 안해요! 식단조절, 운동 이게 뻔해보이지만 지키기정말 힘들더라구요! 하지만 하루하루변하는모습이 뿌듯하고 힘이나요! 하실수있어요! 포기하지마시구 맘편히하세요!! 저도 님도 화이팅!
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지존
  • 도새기
  • 08.04 11:38
  • 우왕..제목표가 60kg거든요 ..부럽네요
    지금 90kg대지면 저도 하면 되겠죠??
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입문
  • 내자존감을위해
  • 08.04 10:48
  • ahababo 흡.. 목표까진 한참이지만 기쁜하루네요ㅠ 다이어트화이팅ㅠ!
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입문
  • 내자존감을위해
  • 08.04 10:47
  • 비만직전 우와ㅜㅜㅠㅜ 더 퐈이팅해야겠습니다ㅠ 몸은거짓말하지않는다'◇'!!
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정석
  • ahababo
  • 08.04 10:46
  • 키가 169.9이신데... 50키로대 진입이라니 정말 대단하세요!!
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다신
  • 베리비
  • 08.04 10:43
  • 유산소 운동 빡시게 하면 근육도 체지방도 모두 빠져요!
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입문
  • 내자존감을위해
  • 08.04 10:09
  • 연꽃동자 굶....어야하는군요ㅠ 굶으면 상체가 먼저 쫙쫙빠지니...ㅠ 딜레마네요ㅠㅜ
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