view-top

  • 핫해지자·정석
  • 2015.08.04 12:05
GM 6일차ㅠㅠ
ㅠㅠ오늘내일만버티면 되는데....
어제부터 계속 직장에서 빵과 쪼꼴릿들이 날 유혹한다..
오늘은아침 간단히 대추토마토와 파프리카1/3 먹었으니 점심 사이에 유혹을 못물리치고 쪼꼬 쪼꼼 떼어 맛보고 빵도 쪼꼼 떼어 맛을.....ㅠㅠ
안되안되 버티자!!
점심은 훈제닭가슴살 200g과 기름안두른상태에서 버섯,가지,양파,마늘을 후라이팬에 살살 볶아 먹기!!
중간중간 배고프면 파프리카와 대추토마토먹기
하루만 더참기!! 쪼꼬 ,빵 다절로가 ㅠㅠ
  • 핫해지자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 시작
1 60 alalal1
일주일째
1 101 구운고구마

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 핫해지자
  • 08.04 14:41
  • 까망천사 아~ 네! 감사해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까망천사
  • 08.04 14:37
  • 첫날은 미음으로 시작해서 점점 죽으로.
    두유보다는 소금 설탕 안들은 미음 부터 추천이요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 핫해지자
  • 08.04 14:36
  • 까망천사 보식 식단이 젤걱정인데... 보식기간에 유제품은 안좋다던데 두유는 또 괜찮다 하더라구요?? 그럼 두유나 단백질쉐이크는 가능할까요???
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까망천사
  • 08.04 14:31
  • 아고 내일부터 일주일 보식 잘하세요. 한끼만으로 일주일 노력한거 물거품 되요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 핫해지자
  • 08.04 12:28
  • 건강탄탄50 2,5키로빠진거같아요~아침에 쟀을땐...ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 건강탄탄50
  • 08.04 12:27
  • ㅠㅠ조금만 더 힘내세요ㅠㅠ 체중은 많이 빠지셨어요?!?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글