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  • 건강한50키로되기·정석
  • 2015.08.04 18:26
오늘 넘 마니먹엇으면요..그만큼 운동 더하시나요?
점심 평소한식먹다가..친구만나서 뉴욕인더키친인가 거기가서ㅜ
스테이크랑 까르보나라 불고기피자4조각..먹어버렷어요ㅜ

평소 운동 줄넘기2천개 실내자전거한시간 레그레이즈100개하는데..
두배로해야하는걸까여?

먹을땐좋앗는데 칼로리생각하니..이따운동시간이
무서워요ㅜㅜ잠못자고운동해야될판....😢😢
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댓글 (14)

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초보
  • 써비양
  • 08.04 21:04
  • 먹은 만큼 운동하긴 해야하는데 잘 안되더라구여. 근데 하루정돈 저렇게 먹어도 바로 찌지는 않으니까 꾸준하게 운동하시면 될것같아요. 화이팅!
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 08.04 19:43
  • 공음꽃 가기전에도훌라후프랑쥼바댄스하고가고 먹고서쇼핑하면서계속걷고 따로2시간공원걷고 와서또줌바하고 근력하고 ㅜㅠ ㅎㅎㅎ
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정석
  • 건강한50키로되기
  • 08.04 19:36
  • 빼꼬댜옹 헐ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ2800칼로리요?그운동을 다 어떤운동으로 칼로리소모하셧어용?ㅜㅜ
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 08.04 19:34
  • 저도뷔페간날 2800인가운동했어요.헬 ㅠㅜ 그래도1키로늘었 어엉엉 ㅜㅠ
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지존
  • 룰루룽
  • 08.04 19:10
  • 공음꽃 네~😀
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정석
  • 건강한50키로되기
  • 08.04 19:09
  • 룰루룽 응원감사해용~~^^ 룰루룽님도 다요트성공하세요 방학동안에😊😊
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지존
  • 룰루룽
  • 08.04 19:08
  • 공음꽃 저는 학생이라 그나마 방학엔 시간이 있는데 주부면 집안일하랴 몸매관리하랴 너무 힘드실듯..힘내시고 이쁜몸매 만드세요!!!😂
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정석
  • 건강한50키로되기
  • 08.04 19:05
  • 룰루룽 네..그래야겟네요ㅜㅜ애가둘이라..재우고운동하려면 넘피곤해서용 흑흑..
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지존
  • 룰루룽
  • 08.04 19:04
  • 공음꽃 힘들더라두 예쁜몸매 생각하면서 달려주세요!!저는 오기로라도 달려요..ㅠ
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정석
  • 건강한50키로되기
  • 08.04 19:03
  • 룰루룽 먹은만큼 운동해야겟죠?ㅜㅜ 안하면 찌겟죠?휴ㅜㅜ
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