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07월 11일 (음식 583kcal, 운동 403kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 1375kcal
583/ 1866 kcal
403/ 311 kcal
아침식사215kcal(36.88%)
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩,190ml)
125kcal
행복을 가득담은 요거트 러뷰 블루베리 (1회분, 88g)
90kcal
점심식사130kcal(22.30%)
[남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 (1병,200ml)
130kcal
오후간식108kcal(18.52%)
방울토마토 (9개, 108g)
18kcal
행복을 가득담은 요거트 러뷰 블루베리 (1회분, 88g)
90kcal
저녁식사130kcal(22.30%)
건국 아몬드 잣 두유 (1회분,190g)
130kcal
운동403kcal
이소라 다이어트1 (5분)
38kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
스쿼트(세트) (300회)
132kcal
스트레칭 (22분)
88kcal
  • 세연곤듀ㅎ
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