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  • 에이프릴·초보
  • 2014.08.15 15:15
계단오르기 효과 대박
1달동안 계단오르기 해써요. 엉덩이뷰터 종아리까지 바지가 헐렁해질 정도로 바지더라구요~
  • 에이프릴
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댓글 (21)

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정석
  • 할수있다~
  • 01.17 00:08
  • 종아리에 알 생기지않나요?
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정석
  • 피그말리온
  • 08.26 19:14
  • 우오
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입문
  • 워더워더
  • 08.22 18:42
  • 계단얼만큼오르세요?
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정석
  • 보르볼
  • 08.18 02:33
  • 종아리알이생기지않나요?? 한동안했다가 매일 안마를해줘도 알이생교서 포기했다는 ㅠㅠ
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초보
  • 수퍼모데루™
  • 08.17 23:16
  • 저두 이거 계단오르내리기가 효과 좋더라구요♥Π___Π
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입문
  • 마지막다짐
  • 08.17 22:16
  • 종아리알안생기나요?ㅠㅠ
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초보
  • 질주본능
  • 08.17 08:52
  • 와우...무릎 아플까봐 한 두번 해보고 포기했는데...
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초보
  • 에이프릴
  • 08.16 20:14
  • 아파트 계단이구요 엘리베이터 공사라 하루에 한번은 어쩔수 없이 했는데..그게 운동이 됐어요 집은12층이요
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정석
  • 다정?!
  • 08.16 13:54
  • 부럽네요
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초보
  • 목표 -6kg!
  • 08.15 22:52
  • 우와 종아리도 많이빠지던가요??부럽네요 ㅠㅠ
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