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07월 11일 (음식 976.4kcal, 운동 212kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 671kcal
976/ 1721 kcal
212/ 286 kcal
점심식사548kcal(56.19%)
단호박찜 (1인분)
83kcal
포도 (1/4송이, 97g)
60kcal
오리불고기 (1소접시, 102g)
200kcal
부추전 (1소접시,130.5g)
171kcal
자두 (1개,100g)
34kcal
오후간식428kcal(43.85%)
팥시루떡 (1회분)
400kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
운동212kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
윗몸일으키기(세트) (30회)
7kcal
덤벨 아령운동 (5분)
32kcal
크런치 (5분)
40kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
윗몸일으키기(세트) (9회)
2kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
크런치 (5분)
40kcal
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