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07월 11일 (음식 1006kcal, 운동 673kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 458kcal
1006/ 948 kcal
673/ 158 kcal
아침식사344kcal(34.19%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml)
135kcal
자두 (1개,100g)
34kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회,227g)
135kcal
구운 계란 (1개, 25g)
40kcal
점심식사392kcal(38.97%)
[파리바게뜨]목장의 신선한 정통우유식빵 (1봉지, 75g)
192kcal
[CJ] 토마토 스파게티소스 (1회분,170g)
200kcal
저녁식사270kcal(26.84%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분,100g)
125kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
145kcal
운동673kcal
런닝머신 걷기 (30분)
129kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
이소라 다이어트1 (20분)
154kcal
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