1028/ 1502 kcal
299/ 250 kcal
복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩,190ml) | 115kcal |
구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 70kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩,120g) | 122kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
양상추샐러드드레싱 (1회분,16g) | 59kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1/2포, 1g) | 2kcal |
쑥떡 (1/2인분) | 141kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
줌바댄스 (10분) | 167kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
춤추기 (20분) | 80kcal |
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