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07월 12일 (음식 1522kcal, 운동 110kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 333kcal
1522/ 2093 kcal
110/ 348 kcal
아침식사406kcal(26.68%)
잡곡밥 (1공기, 180g)
267kcal
오징어볶음 (1/2소접시, 83g)
87kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g)
30kcal
감자조림 (1/2인분, 29g)
22kcal
점심식사628kcal(41.26%)
고추장스파게티 (1인분, g)
628kcal
오후간식32kcal(2.10%)
[롯데리아]아이스 아메리카노 (1컵, 310g)
32kcal
저녁식사456kcal(29.96%)
안심스테이크 (1/4인분, 92g)
154kcal
생맥주 (1/4잔, 125ml)
47kcal
오징어회 (1접시, 89.5g)
89kcal
찹스테이크 (1/4인분, 0g)
166kcal
운동110kcal
천천히걷기 (50분)
110kcal
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