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07월 12일 (음식 1958kcal, 운동 2654kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 3037kcal
1958/ 2808 kcal
2654/ 468 kcal
아침식사255kcal(13.02%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 그린애플 (1회분, 25ml)
45kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
[매일유업] 상하목장 유기농 요구르트 플레인 (1회분, 100g)
60kcal
점심식사518kcal(26.46%)
김밥 1줄 (1줄, 290g)
460kcal
죽순 (1회분, 100g)
13kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 그린애플 (1회분, 25ml)
45kcal
저녁식사1,185kcal(60.52%)
[피자스쿨] 치즈피자 (2조각, 146g)
445kcal
리조또 (1/2인분, 175g)
254kcal
연어샐러드 (1/2인분, 115g)
161kcal
스파게티 (1/2인분, 200g)
325kcal
운동2,654kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
방송댄스 (60분)
420kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
무에타이 (120분)
1,020kcal
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