view-top

  • 보리네누나·초보
  • 2016.07.12 09:02
Q.저녁을 많이 먹어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
균형있게 먹는 편이긴 한데
아침 300kcal 점심 300kcal 저녁 500kcal
대략 이렇게 먹게 되네요.
어디서 보니까 하루 중 섭취 열량이 같으면 언제 어떻게 나눠 먹든 상관 없다던데..
진짜 괜찮은거 맞나요?
퇴근이 늦다보니 8시전후에 저녁식사를 합니다.
  • 보리네누나
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동 전 아침? 운동 후 아침? (=공복운동?)
3 107 5!5!
다리살빼는효과적인방법이뭐가잇을까요ㅠㅠ
1 55 몽구디

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 07.12 14:20
  • 점심을 적게 드셔서 저녁에 아무래도 몸에서 더 먹으라고 하는거 같애요.. 점심과 저녁을 비슷하게 맞춰나가시다가 저녁을 좀더 낮게 드시는게 나을듯 싶은데~ 뭐 평소에 원래 그렇게 드셨던 거라면 고칼로리 아니면 상관은 없어요. 어느분도 평소 저녁양을 젤 많이 드셔서 다요트도 그 위주로 하신다고 하더라구요.. 자기 생활패턴에 맞게..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글