view-top

식단 새로짠 아침🌞
바나나1개
매일 플레인바이오 요거트 90g
견과류(아몬드10g,호두5g,건포도5g,캐슈넛5g)
죠리퐁3g

요즘 대변도 많이 못보고, 식이섬유가 많이 부족한것 같아서
원래는 붓기빼는용으로 호박죽으로만 아침먹다가 새로 바꿨는데 배부르고 든든하네요👍🏻

  • 164/46
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 오데빠지나
  • 07.12 10:17
  • 더 드셔도 될거같은데...^^;;
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글