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07월 12일 (음식 1181kcal, 운동 452kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 696kcal
1181/ 1709 kcal
452/ 284 kcal
아침식사195kcal(16.51%)
우유 (1컵, 200ml)
80kcal
썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 25g)
115kcal
점심식사525kcal(44.45%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
보쌈 (1인분, 20g)
60kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
오후간식265kcal(22.44%)
송편 팥고물속 (2개, 40g)
86kcal
절편 (1소접시, 20g)
38kcal
동그랑땡 (1인분, 30g)
61kcal
사이다 (1컵, 200ml)
80kcal
저녁식사196kcal(16.60%)
동태탕 (1/4인분)
40kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
운동452kcal
이소라 다이어트1 (30분)
231kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
  • 깜닭
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