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  • 178여·입문
  • 2014.06.18 03:59
Q.운동을 어떻게 해야할지 고민이예요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 작년에 다이어트를 해서 현재까지 유지하고있어요.
요번에 다시 다이어트를 해서 완벽하게 뺄려하는데
거지긔 파워워킹이라는 운동이 있더라구요 매일 저녁마다 하면 효과가 있을까요?전신운동 위주로 할려하는데 방법좀 공유해주세요!
참고로 전 여자이구 178/72 입니다.
  • 178여
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다신
  • 미친개
  • 06.18 07:08
  • 다이어트해서 유지하고 있으신데 또 다시 하신다면 기존에 했었던 방식에 강도만 높이시면 충분하시겠는데요 방법도알고 계신데 더 쉽지않을까요?
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