view-top

  • 한결같이2·정석
  • 2015.08.07 20:51
Q.보상데이 몸무게변화는 얼만큼?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보상데이로 맛잇는 음식을 먹고 나면 몸무게 변화 어느정도로 오시나요??? 범위가 어느정도가 좋은건지..! 저는 원래대로 돌아가려자니 하루에서 이틀정도걸리던데 다른 분들은 어떠신지 궁금합니다! 보상데이도 저는 주말 이틀 잡는데 보통 하루이신가요..?
  • 한결같이2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

밀가루 밉네요
6 142 래디칼46/16
와일드망고 효과있나요!?
1 130 화이팅2011

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 한결같이2
  • 08.07 23:06
  • 까망천사 헣..멋져요....겁먹지 말고 해보겠습니닷!! 평소에도 할 수 있는 다이어트를 해야 진짜 다이어트라는데✊✊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까망천사
  • 08.07 22:47
  • 복덩어어리 회삿밥 먹으면서도 다욧한 저도 있어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 한결같이2
  • 08.07 22:46
  • 까망천사 사실 요즘에 그렇게 해야하나 고민하고 있는데 지금하고 있는 다이어트 식단을 멈추는게 무서운거 있죠ㅜ기숙사생이라 개강하면 못할텐데 요즘 그래서 고민이에요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 한결같이2
  • 08.07 22:45
  • 빼꼬댜옹 저도 그래야겟어요ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까망천사
  • 08.07 22:30
  • 보상데이는 없이 그냥 평소에 먹고싶은거 조금씩만 먹는게 좋더라고요. 보상하면 다음주는 돌리기 바쁘고 주말마다 하면 체중 조절이 어렵더라고요. 체중 조절 할때는 보상데이 꿈도 못꿨네요. 유지하니까 일주일 하고 주말 먹고~ 유지죠.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 빼꼬댜옹
  • 08.07 21:32
  • 복덩어어리 그쵸 저도 그랴서 디저트까지 폭식하고 ㅎㅎ 엄청아팠어요 배가 ㅎㅎ 차라리 갈비 찜닭 뭐이런애들 한끼하는게 칼로리가 크게 지장이없네요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 한결같이2
  • 08.07 21:30
  • 빼꼬댜옹 아...뷔페는정말ㅜㅜㅜ보상데이여도 잘골라서 먹어야하나봐요ㅜㅜ그래도 뷔페가 먹고픈거 골라먹을 수 있어서 참 좋은데ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 빼꼬댜옹
  • 08.07 21:14
  • 1일잡는데 돌아가는데 빡샜어요 ㅡㅡ 근3일 ....돌아와서 다행이긴한데 ㅎ 뷔페는.이제.안가려고요 ㅎㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글