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  • ㅜ·정석
  • 2015.08.07 21:03
Q.몸무게가 안 줄어요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어리에 성공은 뜨는데 몸무게가 좀 줄다 안 줄어드네요.... 진짜 막막합니다ㅜ 갑자기 찐 살은 잘 빠진다던데 전 아닌가봐용. 근육량이 늘었는 거라고 믿고 싶은데ㅋ 이젠 짜증나려고 해요ㅎ 방학 끝나기 전까지 목표 체중 달성하고 싶었는데 불가능할 듯...ㅜ 제가 너무 조급한건가요? 그래서 여쭤보고 싶은게~ 다른 분들은 정체기 왔을때 어떻게 하시나요? 식단을 좀 바꾼다던가 아님 운동 종류를 바꾸시거나 하시는가요? 궁금합니다~
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댓글 (12)

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지존
  • 애지님
  • 08.07 23:18
  • 저는 정체기라 운동을 좀 늘렸더니 미세하게 빠지는거 같아요.
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정석
  • ㅜ
  • 08.07 22:27
  • 까망천사 ㅎㅎ 좀 더 빡세게 해야겠네요ㅜ
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다신
  • 까망천사
  • 08.07 22:26
  • 처방 성공 뜬다고 그것만 믿고 있다는 안빠져요.
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정석
  • ㅜ
  • 08.07 21:51
  • 무지개짱 우와!!! 대단하시네요~ 무지개짱님도 힘내세요~
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정석
  • 무지개짱
  • 08.07 21:50
  • 저두 한주에 500씩 두번 줄어서 넘 지루하던데요. 이번주는 1키로 줄어서 한달만에 3키로 빠졌네요, 근데 체지방만 줄고 특히 복부가 3cm줄었어요. 낼부터는 좀 더 유산소 위주로 할려구요~ 지치지 맙시다, 힘내세요~~^^
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정석
  • 작은악마72
  • 08.07 21:40
  • 넵
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정석
  • ㅜ
  • 08.07 21:39
  • 작은악마72 아~ 작은 악마님이 체크 하고 계신다는 뜻이었군요!
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정석
  • 작은악마72
  • 08.07 21:38
  • 아~~저는 한의원에서 일해서 2일에 한번씩해보구있어요 변화가 있더라구요
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정석
  • ㅜ
  • 08.07 21:37
  • 작은악마72 네~~ 감사해요~~(근데 저 인바디로 체크 못하고 있는데요?)
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정석
  • ㅜ
  • 08.07 21:24
  • 빼꼬댜옹 음... 방법을 바꿔주는게 좋다는 뜻이네요?? 이제부터 일 이주에 한 번씩 운동 위주랑 식이 위주를 번가락 하면서 해야겠어요~ 감사합니다~
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