view-top

07월 12일 (음식 1227kcal, 운동 630kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 692kcal
1227/ 1546 kcal
630/ 257 kcal
아침식사413kcal(33.66%)
잡곡밥 (1공기, 120g)
178kcal
북어국 (1인분, 200g)
105kcal
[GS25] 숯불갈비맛 후랑크 (1회분, 30g)
70kcal
가지볶음 (1소접시, 83g)
50kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사184kcal(15.00%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (1캔, 130ml)
26kcal
오후간식152kcal(12.39%)
삶은 계란 (1개, 80g)
126kcal
[롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (1캔, 130ml)
26kcal
저녁식사478kcal(38.96%)
잡곡밥 (1공기, 140g)
208kcal
북어국 (1인분, 250g)
132kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
가지볶음 (1소접시, 53g)
32kcal
[GS25] 숯불갈비맛 후랑크 (1회분, 30g)
70kcal
[롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (1캔, 130ml)
26kcal
운동630kcal
덤벨 아령운동 (60분)
390kcal
런닝머신 걷기 (30분)
136kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
  • 은둔자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글