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07월 13일 (음식 910kcal, 운동 118kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 147kcal
910/ 1125 kcal
118/ 187 kcal
점심식사713kcal(78.35%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
마늘 (1회분, 10g)
12kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
새송이버섯 (1/4회분, 25g)
6kcal
볶은고추장 (1인분)
61kcal
깻잎 (1회분, 10g)
2kcal
돼지불고기 (1/2인분, 200g)
426kcal
오후간식57kcal(6.26%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g)
8kcal
[롯데제과] 미니웨하스바닐라맛 (1회분, 9g)
49kcal
저녁식사140kcal(15.38%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
양배추 (1/2접시, 50g)
12kcal
운동118kcal
쉽게 하는 스트레칭 (14분)
81kcal
스쿼트 (30회)
13kcal
런지 (20회)
12kcal
플랭크 (20초)
2kcal
스플릿 런지 (20회)
10kcal
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