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  • 독여·초보
  • 2016.07.13 02:26
Q.다이어트 9주차
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 처음에는 다이어트 식단을 지켰어요
고구마 달걀 선식 이렇게 먹어서 5주동안 9키로를 뺐는데 일주일에 한번씩 치팅데이를 정해서 3끼내내 먹었어요 운동을 같이 병행해줬구요
그 뒤로 시험기간이랑 겹쳐서 운동을 쉬고 일일일식을 거의하니까 몸무게가 변화가 아예없는데 다시 예전 식단으로 돌아가기가 너무 힘들어요 ㅜㅠㅠ
그냥 이제 다시 독하게 마음먹고 치팅데이없이 하는게 좋겠죠..?
  • 독여
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폭식후ㅜㅜ
1 122 Dddssa
먹고싶은거 참기힘들때 어찌하세요.
4 140 페에엥

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 독여
  • 07.13 09:30
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 쩡쪙쩡
  • 07.13 03:45
  • 비밀 댓글 입니다.

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