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07월 13일 (음식 1736kcal, 운동 380kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

실패 267kcal
1736/1306 kcal
380/ 217< kcal
아침식사435kcal(25.06%)
추어탕 (1인분, 300g)
146kcal
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g)
174kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
점심식사530kcal(30.53%)
쌀밥 (1인분, 140g)
208kcal
오삼불고기 (1소접시, 50g)
111kcal
상추 (1회분, 20g)
3kcal
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
뚝배기계란찜 (1/4인분, 0g)
28kcal
제육볶음 (1인분, 50g)
92kcal
소시지전 (1인분, 0g)
50kcal
오후간식286kcal(16.47%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
[스타벅스] 카라멜마키아또 (1톨, 420ml)
236kcal
저녁식사485kcal(27.94%)
[오뚜기] 스낵면 (1봉,108g)
485kcal
운동380kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
  • Ally Jeong
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