1295/ 1871 kcal
376/ 311 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 166kcal |
양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
[아워홈] 함박스테이크 (1/2회분, 42g) | 102kcal |
초코 후레이크 (1회분, 90g) | 427kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
쌀밥 (1/2인분, 75g) | 111kcal |
양배추샐러드 (1/2인분, 25g) | 35kcal |
미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
닭튀김 60g (1/4토막, 15g) | 46kcal |
무조림 (1소접시,89.2g) | 30kcal |
알리오 올리오 (1/4인분) | 137kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
런닝머신 달리기 (18분) | 180kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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