반성문...
역시 휴가라는건 다욧을 망치는군요.
8.1일부터 휴가 들어와서 낼까지 총 9일.
뭐햇냐구...?먹기만 햇음. 폭식기준으로.
58까지 갓댓음...3일 폭식. 3일 되돌리기.
현재 55. 아직 54까지 돌아오진 못햇음에
불구하고 다욧할 마음을 보냇음. 이를 어쩌나...?
2단계은 어쩌구...?그래도 포기할순 없지요...
고작 이런 의지엿음 시작도 안하지...!
담주 출근하면 초심으로 다시 시작할게여.
gm다욧을 시도해볼거예요. 전에 식단이
야채과일인데 별로 효과 못 볼것 같아서
그냥 지켜보기만 햇는데.
요즘 먹는거 거의 고칼 고지방이라서
gm으로 시도해봐도 괜찮을듯.
몸 좀 비워주고...
좀전에 홈플러스 가서 장도 봐왓다능 ^^
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