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  • 나코·정석
  • 2014.08.16 17:18
조금씩 빠지고 있어요
다소 느리지만, ㅎㅎ 다신 시작하고 6월 9일부터 7키로 감량, 계속 할 거예요. 탄수화물 섭취 적당히 하고 대신 밀가루는 정말 안 먹으려고 노력하고 있어요. 노는 날에는 먹고 싶은 거 먹지만ㅎㅎ 배가 정말 많이 들어갔어요. 기분 좋네요. 더더 화이팅. 조절 실패하는 날도 있지만 내일 다시 하자, 포기하지 말자, 하면서. ㅎㅎ 모두 화이팅!
  • 나코
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계속계속 꾸준히 빠져랏
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정석
  • 171/60
  • 08.16 19:56
  • 화이팅!!!!!!
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