수영과아쿠아로빅을 병행하며 다이어트 하고 있는데
건강한 돼지가 되가고 있는것 같네요 ㅠ
아쿠아로빅은 할머니들이 많이 하셔서..운동이
되나했는데.. 아쿠아로빅은 저처럼 운동 정말 싫어학ᆢ
헬스를 못 견뎌하는 사람에게 딱인것 같아요 ㅋㅋ
식이요법도 이제 시작했는데..조금씩 빠지는것 같긴한데 ㅠ
일단 샐러드를 먹더라도 질릴까봐 소스는 그냥 뿌려먹고 ㅋ
단백질은 닭가슴살말고 무얼 먹어야하나요?
멀 먹어야 다이어트에 도움이 되는지 모르겟어요 ㅠ
식단이 젤 어렵네요ㅠ
모두들 화이팅해요!
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