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07월 13일 (음식 1317kcal, 운동 570kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 502kcal
1317/ 1497 kcal
570/ 249 kcal
아침식사459kcal(34.85%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g)
114kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
점심식사356kcal(27.03%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
고추장 (1큰술, 100g)
43kcal
오후간식170kcal(12.91%)
자두 (5개, 500g)
170kcal
저녁식사332kcal(25.21%)
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
수박 (5조각, 625g)
230kcal
운동570kcal
빠르게걷기 (150분)
570kcal
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