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07월 13일 (음식 1409kcal, 운동 942kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 63kcal
1409/ 800 kcal
942/ 270 kcal
점심식사405kcal(28.74%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
[롯데햄] 의성마늘햄 (1회분, 30g)
85kcal
꽁치김치찌개 (1/2회분, 85g)
125kcal
진미 오징어채(일미무침) (1/2소접시, 9g)
27kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g)
8kcal
저녁식사1,004kcal(71.26%)
[피자마루] 페파로니피자 (2회분, 344g)
1,004kcal
운동942kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
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