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07월 13일 (음식 1300kcal, 운동 525kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 858kcal
1300/ 1959 kcal
525/ 326 kcal
아침식사120kcal(9.23%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml)
120kcal
점심식사1,131kcal(87.00%)
치즈라면 (1인분,0g)
671kcal
김밥 1줄 (1줄,290g)
460kcal
저녁식사49kcal(3.77%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml)
7kcal
훈제오리 (1회분, 30g)
42kcal
운동525kcal
조깅 달리기 (40분)
360kcal
플랭크 (120초)
12kcal
스쿼트(세트) (20회)
9kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
와인오프너 (8회)
24kcal
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