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07월 13일 (음식 1368kcal, 운동 656kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 241kcal
1368/ 1142 kcal
656/ 190 kcal
아침식사334kcal(24.42%)
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (2조각, 82g)
264kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g)
35kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사745kcal(54.46%)
커피번 (1인분, 105g)
341kcal
오일소스 스파게티 (1인분, 250g)
404kcal
오후간식249kcal(18.20%)
[샤니] 카스타드크림샌드 (1회분, 65g)
249kcal
저녁식사40kcal(2.92%)
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
운동656kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
고정자전거 (50분)
500kcal
  • 죠앤:-)
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