616/ 1390 kcal
1027/ 231 kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) | 7kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
쌀 흑미 현미 (1/2회분, 50g) | 176kcal |
호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
꽈리고추찜 (1/4인분) | 30kcal |
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩, 150g) | 180kcal |
버섯채소볶음 (1소접시, 118g) | 77kcal |
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
체스트프레스 (5분) | 38kcal |
머신 케이블 로우 (2분) | 16kcal |
랫풀다운머신 (2분) | 15kcal |
크로스 크런치 (2분) | 12kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
바벨 데드리프트 (5분) | 30kcal |
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