샐도락 신청해요. 영향에 균형이잡혀잇다니 어떤타입이든 감지덕지입니다!
6키로빼고 요요가와서 다시3키로가 분저에게 마지막희망인듯해요ㅜ.ㅜ
체험단 기간이 기간인만큼 학교가기전 마지막식단조절 잘해서 가고싶네요ㅠ.ㅠ무작정 굶는 다이어트를했더니 일반식으로 넘어가는 중간단계에 샐도락이라는 다리를두어서 건강한몸으로 만들고싶어요
무작정 저칼로리를 먹겠다고. 빵조금먹고 아이스크림조금먹고 대신밥을굶고ㅜㅜ사실은 그안에 들어있는 영양이중요한걸 망각하고말이죠ㅠㅜ
굶기에는 힘이없어서 운동을 못하겠고 그렇다고 아무거나먹기엔 이제몸이상할까 무섭네요ㅜ.ㅜ
지금 163에 50과 51 왔다갔다하구요 목표는 샐도락기간에 3키로가량빼서 47의 몸 무작정마른몸이아닌 탄탄한몸이 목표에요!
방학인만큼 샐도락기간에 운동도열심히하려구요 (계획:유산소 하루최소 1시간. 최대3시간 근력 최소 30분 최대1시간)
샐도락으로 건강한다이어트 꼭하고싶네요!
꼭채택부탁드려요ㅜㅜ
0
69
