날이 너무 더워요
저처럼 빅사이즈의 사람들은 남들보다 몇배는 더 힘든 여름을 보내곤 하는데요...
네..저라고 예외는 아닙니다..ㅜㅜ
저저번주, 저번주 거진 2주간 운동은 5손가락으로 꼽을수 있을 정도 밖에 못했어요. 게다가 이른 더위에 몸이 완전히 지쳐버렸는지 속이 허하다 못해 뻥 뚫린 기분이예요. 몸이 처지다 처지다 못해 위장까지 아래로 처지는 느낌..읭?! -0-
그렇지만 슈퍼라인 울트라 22는 빼먹지 않았어요. ㅎㅎ
지난 토욜엔 3월에 다이어트 시작한 이래로 첫 치팅데이를 했답니다. 햄버거가 너무 먹고 싶었거든요 ㅋㅋ ㅜㅜ
슈퍼라인 울트라22 덕분에 큰 부담감 없이 맛나게 먹었어요 ㅎㅎ
그러면 저저번주 인바디와 월욜 새벽에 잰 인바디 비교할 시간이네요
위에 사진이 1주차 후기때 올렸던 인바디구요 아래가 요번 월욜날 측정한 인바디예요.
헬스장에 인바디 용지가 떨어져서 걍 A4지에 프린트 했어요 -_-;;
일단 가장 눈에 띄는건 근육이 1키로 넘게 늘었어요. 수분량이 저번주보다 많아져서 그런거도 있지만 단백질도 는걸 보니 근육이 늘긴한거 같아요 ㅎㅎ
체지방은 0.8 줄었어요. 총체중이 0.6증가이지만 근육은 늘고 체지방이 감소해서 그런거니 아주 만족합니다.
그럼 1주일 후에 다시 올게요^^
5
117
